Ficando Magrinhaaa =)

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sexta-feira, 12 de agosto de 2011

SEXTAAA =)

Oi meninas, hj é dia de ficar FELIZ e VIGIANTE afinal e sexta e amanha vamos descansar porém fim de semana temos que vigiar ainda mais nossa RA para não disparar a comer... mas como vejo todas estão indo muito bem e mesmo que falharmos em algo aqui ou ali lembre-se sempre temos a segunda pra reiniciar com tudo hein, nada de ficar triste...
Bom segunda dia 15 é meu niver mas ja vou começar a comemorar desde sabado a noite, vamos fazer uma reunião entre amigos e ja prometaram fazer pizza hummmm vou ter que ser muiiiito forte esse fim de semana, afinal a pizza que meu amigo faz é uma deliciaaa, mas vamos em frente vou provar somente as que compensarem e claro evitar a calabreza e como sou a aniversariante posso escolher alguma de espinafre rsrsrsrsrs... No domingo é dia dos pais ai é minha mamis que vai pra cozinha em casa ja to bem mais light ela também entrou na minha onda de fazer comida leve o que esta sendo otimoooo pra mim. Agora semana que vem vou viajar com meu namorado aí a coisa pega pois vamos pra uma pousada no interior de SP e la vai ser comida caseira e da fazenda com tudo que tem direito hummmmm, mas até lá eu gasto bastante calorias pra não ficar com a conciencia tãooo pesada assim, é so eu me segurar nesse fim de semana e isso eu sei que consigo..

Minha RA ontem eu dei uns vacilos, mas nada que me deixou desanimada afinal recomeçar é sempre mais importante, ahh mas apesar dos meus deslizes eu fiquei firme e forte e não comi nadinha de chocolate e olha que a tentação foi muiiito grande, tive que escolher entre um brigadeirão, bomba trufada e outrar delicias de chocolate e fiquei com um docinho de leite condensado com amendoim ... Foi muiiito dificil viu, mas eu sou mais firte que o meu desejo por chocolate com toda certeza... vamos a minha RA de ontem 11/08/2011

Café da Manha: 2 fatias de pão integral+ 1 fatia de peito de peru+ leite com achocolatado light
lanche da manhã: 8 morangos+ cha verde
almoço: 1 colher de feijão+1 de macarrão ao molho+alface+chuchu+tomate+cenoura+ 3 pedaços de carne cozida
Lanche da tarde: cha verde+1 pcote de club social+ barrinha de cereal
Lanche 2: 1 mexerica
Jantar: Yakissoba+ frango xadrez+brocolis+rolinho primavera+2 rodelas de calabreza
Lanche de guloseimas: por volta das 19:30 2 docinhos do tamanho daqueles brigadeirão que vendem por aí, so que eu peguei de leite condensado com amendoim e o outro era de leite condensado batido com vinho e abacaxi e mais tarde por volta das 22:00 comi aquele Salgadinho fandangos assado e uns 3 ou 4 goles de coca-cola.

Resultado: eu JAQUEI, acordei um pouco estufada hoje de manha, mas hoje ja voltei a minha RA certinho e vou pra academia suar um pouco pra gastar todas as guloseimas que eu comi =).



Bjosss minhas lindas =)

5 comentários:

Estrela disse...

É isso ai nada de desanimar... Ontem passei tentação com chocolate também, minhas amigas aqui do trabalho estavam comendo, mais fiquei no meu biscoitinho integral com café,rs.
Seu níver é dia 15 o meu dia 16, vamos comemorar!!!
Beijos linda e ótimo findi e lembre-se quanto mais light melhor!

Mohana disse...

Oi minha linda, niver é otimo né, comemore muito mesmo...

Alimentaçãozinha regada ontem né hehehe...

Mas da pra compensar no fds, muito cuidade e equilibrio que tudo vai da certo...

Grande beijo!!

Bethynha disse...

oi amiga..seja bem vinda ao meu blog...
opa parece que estamos pertinho da nossa meta ne..logo veremos os 58 entao...eu queria 57 ai posso ficar entre 57/58 hehe
bjosss

Tassi Patinha Feia disse...

Boa Tarde Amiga
É isso ai, findi pra aproveitar esse, tem que comemorar mesmo afinal não é sempre que fazemos niver. Mas acho que dá pra comer de tudo sem se estressar muito e se ganhar um pesinho a gente manda embora depois.
Te desejo uma linda sexta, grandebeijo e fica com Deus

Sandra disse...

Parabéns amiga pelo seu aniversário!! Não se preocupe com as jacadas, elas nos tornam mais fortes e fazem parte do processo né? Curta bastante seu fim de semana e seu dia, ele será muito especial. Bjos